सेहत

आज हम आपको बारिश के मौसम में किन सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके बारे में बताने जा रहे है। तो आइए जानें मानसून में किन सब्जियों को नहीं खाना चाहिए

Monsoon Health Tips: बारिश के मौसम में कौन-सी सब्जियां खरीदने से बचना चाहिए? जानिए 5 ऐसी सब्जियां जिनमें बैक्टीरिया और फंगस का खतरा ज्यादा रहता है। साथ ही जानें मानसून में सुरक्षित सब्जियां और जरूरी हेल्थ टिप्स।

अगर आप रोज एक नारियल पानी पिए तो आपको इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और मिनरल की कमी नहीं होगी। इसके साथ ही बालों का झड़ना, वजन कम, पाचन तंत्र की समस्यों से भी छुटकारा मिलता है।

बारिश के मौसम में साफ और ताजा भोजन का सेवन करें तथा उबला या फिल्टर किया हुआ पानी ही पिएं। 

बरसात के मौसम में डॉक्टर इन सब्जियों से दूरी बनाने की सलाह देते हैं। क्योंकि इनमें मौजूद छोटे छोटे कीड़े आपको इंफेक्शन दे सकते हैं। जिससे आपको उल्टी दस्त सही कई तरह की दिक्कत हो सकती है। ऐसे में अगर आप भी बारिश में हेल्थी रहना चाहते है तो भूलकर भी इन सब्जियों का सेवन न करें

चुकंदर एक ऐसा फल है। जिसके अंदर कई फायदे होते है। इसके सेवन से ना सिर्फ सेहत बल्कि ख़ूबसूरती भी निखरती है।

मुनगा में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करता है। जोड़ों के दर्द को दूर करने में मुनगा असरदार होता है।

नौतपा के समय लोगों को अपने खानपान और लाइफस्टाइल पर विशेष ध्यान देना चाहिए। साथ ही बैगन सहित कुछ चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए ताकि नौतपा में सेहत अच्छी रहे। तो चलिए जानते है नुकसान पहुंचाने वाले चीजों के बारे में  ,,, 

आज हम आपको लोहे की कढ़ाई में खाना बनाने के नुकसान के बारे में बताने जा रहे है। जिससे स्वास्थ्य को कई तरह की दिक्कत हो सकती है। जैसे की दस्त, ब्लीडिंग, मतली आदि परेशानियों का आप शिकार बन सकते है।

अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं। तो हम आपको कुछ आसान से उपाय बताने जा रहे है। जिन्हे करने से आप कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते है।

तांबा के बर्तन में पानी पीने से पाचन अच्छा होता है. ये शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है, साथ ही नुकसानदेह बैक्टीरिया को खत्म करता है, पेट की सूजन को कम करता है और मेटाबोलिज्म को सुधारता है.

सेब में फाइबर की प्रचुरता होती है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करती है. खाली पेट सेब खाने से आपकी आंतें साफ रहती हैं और कब्ज की समस्या दूर होती है

आज हम आपको लिवर को बेहतर करने और डैमेज लिवर को रिपेयर करने के कुछ फल और सब्जियों के बारे में बताने जा रहे है। जिनका सेवन करने से जल्द ही आपकी सेहत और लिवर ठीक हो जायेगा। 

Cardiac Arrest क्या है, इसके लक्षण, कारण और बचाव के तरीके जानें। कैसे अचानक दिल की धड़कन रुकने से जान जा सकती है और CPR कैसे बचा सकता है जीवन।

चाय, कॉफी के जितने फायदे है। उतने ही नुकसान भी है। ऐसे में आज हम आपको ब्लैक कॉफी से होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे है।  जिन्हे जानकार आप चाय -कॉफ़ी का सेवन कम कर देंगे।