सेहत

ठंड में खून बढ़ाने के लिए आपको अपने आहार और जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। ठंड के मौसम में शरीर में रक्त परिसंचरण धीमा हो सकता है

जब आप किसी बात को लेकर टेंशन में होते हैं, तो कुछ सरल तरीके हैं जिन्हें अपनाकर आप खुद को शांत और सहज महसूस कर सकते हैं:

स्किन केयर (त्वचा की देखभाल) एक नियमित प्रक्रिया है जो त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और निखरी बनाए रखने के लिए की जाती है।

बैड कोलेस्ट्रॉल दिल की सेहत के लिए बेहद खतरनाक होते हैं. वहीं कोलेस्ट्रॉल के लेवल बढ़ने पर इसे घटाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी काफी कारगर होते हैं. इस मामले में किचन के कुछ मसाले बैड कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए बेहद कारगर साबित हो सकते हैं.

सर्दी-जुकाम किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है, लेकिन जब बात नवजात शिशु की हो, तो यह माता-पिता के लिए चिंता का कारण बन जाता है। नवजात शिशु का शरीर नाजुक होता है और उनकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता पूरी तरह विकसित नहीं होती, जिससे उन्हें सर्दी-जुकाम जैसी सामान्य बीमारियां जल्दी हो सकती हैं। इस स्थिति में माता-पिता को बेहद सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। इतना ही नहीं, घरेलू उपाय कर अपने शिशु को सर्दी-जुकाम से राहत दिला सकते हैं।

बचपन से यही सुनते रहे हैं, संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे, तो बस इस पर अमल करते नजर आ रहे हैं अपने प्रदेश के लोग। यहां रोज 80 लाख अंडों का उत्पादन हो रहा है। इसमें से 70 लाख अंडे रोज अपने राज्य के लोग ही डकार जा रहे हैं..

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान, नींद पूरी नहीं होना और नशे की आदत सेहत पर बुरा असर डाल रही है। ऐसे में सीने में भारीपन होने की आशंका बनी रहती है। जिसके चलते हार्ट अटैक की संभावनाएं बढ़ जाती है। इसके लिए आपको सावधान रहने की जरूरत है। क्योंकि सर्दी में हार्ट अटैक के मामले तेजी से सामने आते है। इसके लिए आप चाहे तो घरेलू उपचार कर सेहत पर ध्यान दे सकते हैं। 

पैरासिटामॉल सहित 53 दवाएं क्वालिटी टेस्ट में फेल हो गई हैं, जिसमें विटामिन, शुगर और ब्लड प्रेशर की दवाएं भी शामिल हैं। सेंट्रल ड्रग्स स्टैंडर्ड कंट्रोल ऑर्गनाइजेशन ...

सेहत के लिए चमत्कारी और लाभकारी माने जाने वाला करौंदा बरसात के  दिनों में मार्केट में बड़ी संख्या में बिकता है। करौंदा लोग जायके के लिए भी खाना पसंद करते हैं इसके साथ ही करौंदे को अचार या मुरब्बे बनाकर भी खाने के साथ खाया जा सकता है।

अगर आप भी ट्रेन में सफर करते हैं तो ये खबर आपके लिए ही है। अब ट्रेन में सफर करने वाले यात्रियों को शुगर फ्री दैनिक भोजन का विकल्प जल्द ही मिलने वाला है। इससे जैन यात्रियों और डायबिटीज (मधुमेह) के मरीजों को ट्रेन में आसानी से शुगर फ्री पौष्टिक भोजन मिल पाएगा।

बारिश के मौसम में फंगल इन्फेक्शन, सर्दी-जुकाम, खांसी आदि बीमारियों का ज्यादा खतरा रहता है। ऐसे में आज हमको बरसात में किन सब्जियां का सेवन करना चाहिए उसकी जानकारी देने जा रहे है। जो की न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है बल्कि इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करने में मदद करता है।

आज हम आपको ज्यादा चाय पिने के नुकसान बताने जा रहे है। जिसे जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे।

बरसात के मौसम में अगर खाने-पीने की चीजों को सोच समझकर नहीं खाया गया तो इंफेक्शन होने का डर रहता है। कई ऐसी सब्जियां हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं लेकिन बरसात के मौसम में डॉक्टर इन सब्जियों से दूरी बनाने की सलाह देते हैं।

रोजाना मटन खाने की आदत या एक बार में बहुत सारा मीट खाना सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। साथ ही आपके शरीर को बीमारियों का घर बना सकता है। तो चलिए जानते है कि ज्यादा मटन खाने से क्या क्या नुकसान और बीमारियां हो सकती हैं।  

'चाहेंगे तुम्हें इतना' में सिद्धार्थ का किरदार निभा रहे भरत अहलावत न केवल अपने आकर्षक व्यक्तित्व के लिए जाने जाते हैं