सेहत

  • Fever होने पर सोना क्यों जरूरी , समझें नींद से immunity का कनेक्शन

    Fever होने पर सोना क्यों जरूरी , समझें नींद से immunity का कनेक्शन

    अगर आप जानेंगे कि बीमारी के वक्त सोना क्यों जरूरी है, तो शायद आगे से प्रॉपर रेस्ट करेंगे। जब हमारा शरीर किसी bacteria, virus या pathogen से लड़ रहा होता है तो, हमारे शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है । आराम करके हम शरीर को वो Energy देते हैं साथ ही कई ऐसी immune process होती हैं जो सोते वक़्त Active हो जाती है यहाँ आप जानें बीमारी में सोने के फायदे और कितना सोना आपके सेहत के लिए ठीक है । 

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