सेहत

आज के समय में, मासिक धर्म को झेलने वाले लोग अनुचित दुनिया में अपनी जगह को चिह्नित करने की कोशिश कर रहे हैं। हैवी पीरियड फ्लो या एंडोमेट्रियोसिस पीरियड्स से जुड़ी ऐसी समस्या है जिससे कई महिलाएं पीड़ित हैं। यहां हम आपके लिए लेकर आए हैं, कुछ चीजें जिन्हें अपने आहार में शामिल करके इस समस्या को कम कर सकते हैं...

डायबिटीज (Diabetes) के बारे में हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि इसको पूरी तरह से ठीक करना संभव नहीं है लेकिन सही खान-पान से नियंत्रित किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों को अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखना पड़ता है।

गर्मियों में बाहरी गर्मी के कारण हमारे शरीर को ठंडक की जरूरत होती है। इसलिए इस चिलचिलाती गर्मी के मौसम में किसी न किसी रूप में लगभग हर दिन दही का सेवन किया जाना जरूरी है। अपनी इस स्टोरी में हम आपको दही-ब्रेड रोल्स बनाना सिखाएंगे...

Recipe: मुंबई के स्पेशल फेमस वड़ा पाव (Mumbai Special Vada Pav) भले ही सभी ने खाया न हो लेकिन इसके बारे में जानते सभी होंगे। ये देखने में कुछ कुछ बर्गर (Burger) जैसा लगता है, इसलिए इसे आप देसी बर्गर (Desi burger) भी कह सकते हैं। इस स्टोरी में हम आपके लिए लेकर आए हैं वड़ा पाव बर्गर की रेसिपी (Vada Pav Burger Recipe), जिसे अगर आपके घर के लोग एक बार खाएंगे तो बाहर का बर्गर भूल जाएंगे।

गर्मी के दिनों में अगर सावधानी ना बरती जाए, तो परिवार का कोई भी सदस्य बीमार हो सकता है। किसी को भी हीट स्ट्रोक यानि लू, डिहाइड्रेशन और पाचन संबंधी समस्या हो सकती है। यहां हम दादी मां के कुछ ऐसे नुस्खों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आजमाकर पूरा परिवार गर्मी में होने वाली इन समस्याओं से बच सकता है।

Health Tips: आहार (Diet) में अधिक नमक, बहुत कम पोटेशियम, अधिक शराब का सेवन, बहुत कम शारीरिक गतिविधि और बहुत अधिक तनाव से कई कारक हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकते हैं। यहां हम आपके लिए लेकर आएं कुछ खाने की चीजें जिनके जरिए आप अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं।

विशेषज्ञ चिकित्सकों का कहना है कि एसी का निरंतर प्रयोग स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इससे जहां त्वचा में रूखापन आ जाता है, वहीं शरीर के विभिन्न जोड़ों के अंगों में भी रूखापन आ जाता है।

भागदौड़ से भरी इस जिंदगी में आए दिन लोग हेल्थ (Health) से रिलेटेड कई समस्याओं का सामना कर रहे हैं। स्वस्थ रहने पर ही हमारा शरीर कोई काम कर सकता हैं इसलिए यह जरुरी है कि अपना ध्यान रखें। कभी कभी हम छोटी-छोटी चीजों को इगनोर कर देते हैं जो बाद में बीमारी बन जाती है।

Health Tips: पीरियड्स (Periods) के दौरान क्रैम्प, पेट दर्द और ऐंठन आम बात है। मासिक धर्म में ऐंठन (Period Cramps) से राहत पाने के लिए महिलाओं को अक्सर गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड का उपयोग करते देखा जाता है। हां हम आपको पीरियड क्रैम्प्स को कम करने वाले कुछ फूड्स (Foods for Period Cramps Relief) के बारे में बताएंगे...

Health Tips: डेंगू से जल्दी रिकवरी के लिए अपने लाइफस्टाइल में शामिल करें ये योगासन, मिलेंगे बेहतर परिणाम

Health Tips: ऑफिस में घंटों एक ही जगह पर बैठे-बैठे काम करते रहने के कारण हमें कई सारी बीमारियां घेर लेती है। इन्हीं में से एक है मोटापा। यहां हम आपको आपके बढ़े हुए वजन को कम करने के कुछ घरेलू उपाय बताएंगे...

गर्मी के मौसम में डीहाइड्रेशन जैसी समस्या से बचाने में पना पीना फायदेमंद होता है। इसीलिए इस बार हम आपके लिए लेकर आए हैं, तरह-तरह के खट्टे-मीठे पने की रेसिपी। इन्हें आप आसानी से जब चाहें तब घर में बना सकती हैं।

बच्चों में अचानक से ही हेपेटाइटिस के मामलों में बढ़ोतरी देखी जा रही है। इस कारण पेरेंट्स को चेतावनी दी गई है। दुनिया भर के एक्सपर्ट्स लिवर की इस नई गंभीर बीमारी का पता लगाने में जुट गए हैं। इस बीमारी से पीड़ित अबतक 169

Apple Hidrate Spark Smart Water Bottle: आज हम आपको एक ऐसे स्मार्ट पानी के बोतल (Smart Water Bottle) के बारे में बताने जा रहे हैं जो यूजर को बताएगी कि उन्हें कब और कितना पानी पीना चाहिए।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे अगर समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो ये गंभीर होने के साथ ही कई सारे अन्य रोगों को भी लेकर आती है। यहां हम आपके लिए डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के कुछ टिप्स...