Home Remedies for Periods :  पीरियड्स की वजह से अक्सर महिलाएं परेशान रहती है, कुछ ज्यादा होने से कुछ नहीं होने से। महिलाओं को पीरियड्स होना एक नेचुरल चीज है | पीरियड्स के दौरान अलग अलग माहिलाओं को अलग अलग तरह के मूड स्विंग होते है। ऐसे में पीरियड्स में देरी नहीं होने पर अक्सर लोग चिड़चिड़ी और गुस्सैल हो जाती हैं। पीरियड लेट होने का सबसे बड़ी वजह स्ट्रेस और खान पान है।

स्टेप्स शरीर में हार्मोन नामक रसायनों  पैदा करता है 

खान पान ठीक नहीं होने की वजह से इसका प्रभाव पीरियड्स पर पड़ता है। आमतौर पर एवरेज साइकिल 28 दिन की होती है। हालांकि, एक साइकिल की लेंथ 21 दिनों से लेकर लगभग 35 दिनों तक हो सकती है। मासिक धर्म साइकिल में स्टेप्स शरीर में हार्मोन नामक रसायनों के बढ़ने और गिरने से का काम करता है। ऐसे में कभी कभी पीरियड्स लेट हो जाते है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा है तो डरे नहीं और इन घरेलू उपचार को तुरंत अपने और महज कुछ ही दिनों में फायदा देखे। 

पीरियड जल्दी लाने का आसान उपाय

सौंफ है बहुत फायदेंमंद 

सौंफ को पानी में मिलाकर पीने से यह एक एजेंट की तरह काम करता है, जिससे पीरियड्स को समय पर लाने में मदद मिलती है.

 कच्चा पपीता 

हरे पपीते में गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को नियंत्रित करने का गुण होता है। अगर तनाव के कारण किसी के पीरियड्स में देरी होती है तो कच्चा पपीता परिओड्स को रेगुलर करने में मदद करता है. 

आधे चमच्च अदरक के  का रस 

आधे चमच्च अदरक के रस को 4 चमच्च शहद में मिलाकर लेने से पीरियड्स में होने वाली समस्याओं  से छुटकारा पाया जा सकता है। अदरक को आप चाय में मिलाकर भी ले सकते हैं.

हल्दी के फायदे 

हल्दी को वर्षों से आयुर्वेदिक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी का सेवन ब्लड फ्लो को बढ़ा सकता है और इससे हॉर्मोन्स को बैलेंस करने और पीरियड्स के दर्द को कम करने में सहायता मिलता है.

तिल के बीज

तिल के बीज का सेवन करने से मासिक चक्र समय पर लाया जा सकता है। यह महिलाओं में रक्तस्राव को प्रेरित करके इसे नियमित बनाए रखने में मदद करता है.

अजवाइन  का  पानी

लेट पीरियड्स से परेशान हैं तो आप अजवाइन  के पानी का सेवन कर सकती हैं.  अजवाइन और गुड़ का पानी पीरियड्स के ऐंठन से भी राहत दिलाने में मददगार है. अजवाइन पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन, एक चम्मच गुड़ मिलाकर उबाल लें. आप इस पानी का खाली पेट सेवन करें. 

धनिये के बीज

धनिये के बीज में अद्भुत एमेनोगोग प्रॉपर्टीज है जो पीरियड फ्लो को उत्तेजित करता है व बढ़ाता भी है। धनिये के बीज को पानी में उबालें जब तक की पानी का आधा हिस्सा न बच जाए। इसे ठंडा होने दें और रोजाना तीन बार पीएं। अपने पीरियड शुरू होने से कुछ दिन पहले इसे करें।

दालचीनी की तासीर गर्म

दालचीनी की तासीर गर्म  है. ऐसे में यह अनियमित पीरियड्स को ठीक करने में उपयोगी साबित होता है. आप एक ग्‍लास दूध में आधा चम्मच दालचीनी मिलाकर उसका सेवन करें. आपको कुछ ही दिनों में फायदा दिखने लगेगा.