रम और ब्रांडी दोनों डिस्टिल्ड एल्कोहलिक ड्रिंक्स हैं, जिनमें एल्कोहॉल की मात्रा 40% से अधिक होती है। एल्कोहॉल एक डिहाइड्रेंट है, लेकिन यह शरीर के तापमान को बढ़ाने में भी मदद करता है। इसलिए, सर्दी में ब्रांडी या रम पीने से शरीर को गर्माहट मिलती है।

रम और ब्रांडी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो सर्दी-जुकाम और खांसी से राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, ये ड्रिंक्स श्वसन मार्ग को खोलने में भी मदद करते हैं, जिससे सांस लेने में आसानी होती है।

हालांकि, ब्रांडी या रम का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। अधिक मात्रा में सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं,  जैसे कि: लीवर की बीमारी, हृदय रोग, कैंसर, इसलिए सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।