Matka Water Benefits :  गर्मी का मौसम आते ही लोग मटके और फ्रिज का पानी पीना शुरू कर देते है। ठंडा पानी प्यास बुझाने के साथ साथ मन को एक सुकून भी देता है। लेकिन  फ्रिज का पानी ज्यादा सेवन करने से स्वास्थ्य को हानि पहुंचता है। लेकिन मटके के पानी का सेवन करने से शरीर को अनेक तरह का फायदे मिलते है साथ साथ बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है। बता दें कि जब पानी मटके में रखा जाता है, तो इसमें ऊर्जा का सम्पर्क होता है और यह ऊर्जा शुद्ध करने का काम करती है। मटके का पानी शुद्ध होता है और इसमें विभिन्न प्रकार के खनिज होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
 

मटके का पानी पीने के फायदे- (Health Benefits of Clay pot Water)

1. पाचन-

मिट्टी या मटका के पानी में कोई केमिकल नहीं होता है. इसलिए इस पानी के सेवन से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. आंत के स्वास्थ्य को बेहतर रखने में मददगार है मटके के पानी का सेवन. 

2. गले की खराश-

अगर आप मिट्टी के घड़े या मटके के पानी का सेवन करते हैं, तो यह गले में खराश जैसी परेशानियों को नहीं होने देता है. वहीं, इसके मिट्टी में मौजूद पोषक तत्व भी शरीर को प्राप्त होते हैं. मटके का पानी सर्द-गर्म की वजह से होने वाली समस्याओं को भी दूर कर सकता है.

3. अल्काइन गुण- 

मिट्टी में क्षारीय गुण होते हैं जो गैस्ट्रिक और एसिडिटी की समस्या को दूर रखने में मददगार हैं. अगर आप पेट संबंधी परेशानियों को दूर रखना चाहते हैं तो मटके का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. क्योंकि इसमें अल्काइन गुण पाए जाते हैं.

4. पीएच लेवल संतुलित रहेता हैं

गर्मियों में मटके का पानी पीने से शरीर को हमेशा क्षारीय पानी मिलता है, जो शरीर के पीएच लेवल को संतुलित रखने में मदद करता है। साथ ही मटका का पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है। 

5. लू से बचाए

अधिक गर्मी पड़ने पर लोगों को लू लग जाती है. कई लोग लू की चपेट में आ जाते हैं. ऐसे लोगों को मिट्टी के घड़े का पानी पीना चाहिए. मिट्टी में बसे पोषक तत्व भी बॉडी में पहुंच जाते हैं. इससे बॉडी फिट रहती है. 

6. मेटाबॉलिज्म बूस्ट करे

यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम भी करता है. प्लास्टिक की बोतल में बिस्फेनॉल जैसे जहरीले रसायन मौजूद होते हैं. घड़ा इस मामले में गुणकारी है. मटके का पानी पीने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर संतुलित रहता है. बॉडी का मेटाबॉल्जिम बेहतर होता है. 

7.गैस की समस्या से दिलाए निजात

मटके का पानी गैस की समस्या से भी निजात दिलाने का काम करता है। यानी कि अगर किसी को एसिडिटी संबंधी परेशानी है तो ऐेसे में मिट्टी का पानी उसके लिए फायदेमंद होगा। इसके साथ ही पाचन प्रक्रिया ठीक से चलेगी। फ्रिज का ठंडा पानी पीने से ज्यादातर लोगों को जल्दी सर्दी-जुकाम हो जाता है। लेकिन मिट्टी का पानी बहुत ज्यादा ठंडा नहीं होता। जिस वजह से आप इन छोटी-मोटी बीमारियों से भी दूर रहते हैं।

8. आयरन की कमी दूर

मटके का पानी आयरन की कमी दूर करने के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा भी, आयरन से भरपूर आहार खाना बहुत जरूरी होता है मटके में पानी रखने से पानी में कुछ अतिरिक्त तत्व शामिल होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, जैसे कि सिलिका, आयरन और कैल्शियम। हालांकि, मटके में पानी रखने से शरीर के दर्द और सूजन में आराम मिल जाता है। इसलिए गर्मी के मौसम में फ्रिज के बजाए मटके में पानी रखकर पीना ज्यादा फायदेमंद और सेहतमंद होता है।