फैशन/लाइफ स्टाइल

सर्दियों में खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में चना, मूंगफली और फूड का सेवन शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. गुड़ को चने के साथ या मूंगफली को गुड़ के साथ सेवन करने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते है।

अमरूद का स्वाद जितना मीठा और क्रंची होता है। उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद है। इस फल के सेवन से न सिर्फ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, बल्कि डायबिटीज, ब्लड प्रेशर सहित कई रोगों से छुटकारा भी मिलता है।

आज हम आपको बालों को लंबे, घने और मजबूत बनाने के लिए किस तेल का उपयोग करे। इसके बारे में बताने जा रहे है। जिसे करते ही बालों का गिरना, रूसी और ग्रोथ रुकना जैसी समस्या बंद हो जाएगी।

आप जानते है कि रात में स्वेटर पहनकर काफी खतरनाक है। भले ही यह शरीर को ठंड से राहत दिलाता है, लेकिन कई सारे शारीरिक नुकसान भी पहुंचाता है।

आज हम आपको सर्दियों में स्किन का कैसा ख्याल रखा जाए। इसके बारे में बताने जा रहे है। जिससे न सिर्फ चेहरे की रौनक वापस आ जाएगी। बल्कि आप पहले से ज्यादा जवान दिखने लगेंगे। 

रूसी की वजह से सिर में खुजली, जलन होने लगती है और ये बाल झड़ने का कारण बन जाती है. ऐसे में हम आपको इस समस्या से आसानी से छुटकारा पाने के तरीके बताने जा रहे हैं. जिन्हे करने से न सिर्फ बाल मजबूत बनेंगे बल्कि सिल्की और शाइनी भी बनेगे

आज हम आपको ठंड के दिनों में शरीर को गर्म रखने के लिए कुछ हेल्‍दी ड्र‍िंक्‍स के बारे में बताने जा रहे है। जिनके सेवन से शरीर में गर्माहट बनी रहेगी और स्वस्थ भी अच्छा रहेगा। इतना ही नहीं इन ड्रिंक्स से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी। 

चावल के पानी में मौजूद इनोसिटॉल नामक तत्व बालों की जड़ों को रिपेयर करता है और हेयर फॉल को नेचुरली कम करता है। नियमित उपयोग से टूटे और बेजान बालों में जान लौट आती है

अभी तक लोगों को सिर्फ  बिना कपड़े पहने सोने के फायदे के बारे में ही पता है। लेकिन आज हम न्यूड सोने के नुकसान के बारे में बताने जा रहे। ..जिसे जानकारी आप तुरंत ही बिना कपड़े पहने सोने की आदत को छोड़ देंगे। 

उपवास के दौरान अधिकतर लोगों को थकान, कमजोरी और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो जाती है। ऐसे में आज हम आपको इस लेख से उपवास में किन चीज़ों का सेवन कर खुद को एनर्जेटिक और एक्टिव रख सकते हैं।

आज हम आपको बिना कपड़े के सोने के फायदे बताने जा रहे है। जिससे न सिर्फ अच्छी नींद आएगी। बल्कि वेट लॉस भी होगा। तो चलिए जानते है क्या है वो फायदे ... 

भारत में कई तरह के चावल होते है ऐसे में आपको वजन घटाने के लिए चावल छोड़ने की जगह सही चावल चुनने की जरूरत है। 

अगर आप मीठे की जगह गुड़ का सेवन करें तो आपके शरीर को अनेक तरह के फायदे मिलेंगे। इसके साथ ही इम्यूनिटी बढ़ेगी साथ ही पाचन भी बेहतर होगा।

सिगरेट न सिर्फ आपको नुकसान पहुंचता है, बल्कि आज पास के लोगों को भी हानिकारक है। बता दें कि एक सिगरेट पीने से इंसान की जिंदगी के कम से कम 20 मिनट कम हो सकते हैं। स्टडी के मुताबिक, एक सिगरेट पीने से महिलाओं की जिंदगी के 22 मिनट और पुरुषों की जिंदगी से 17 मिनट कम हो सकते हैं।

अगर आप रात में सोने से पहले एक बार नहाने ले तो न सिर्फ खुद को बीमारियों से दूर रखेंगे बल्कि शरीर को अनेक तरह के फायदे भी मिलेंगे। तो चलिए जानते है रात को नहाने के क्या होते है फायदे  ...