Winter Health Problems: अक्सर लोग रात में ठंड से बचने के लिए स्वेटर पहनकर सो जाते है। ताकि उन्हें अच्छी नींद मिल सके। लेकिन की आप जानते है कि रात में स्वेटर पहनकर काफी खतरनाक है। भले ही यह शरीर को ठंड से राहत दिलाता है, लेकिन कई सारे शारीरिक नुकसान भी पहुंचाता है। तो चलिए जानते है कि रात में स्वेटर पहनकर सोने से आपको किस तरह की समस्याएं हो सकती हैं ..
दिल के मरीजों के लिए खतरनाक
अगर आप दिल से जुड़ी किसी भी समस्या के मरीज हैं, तो स्वेटर पहनकर सोना आपके लिए काफी हानिकारक हो सकता है। दरअसल, गर्म कपड़ों में मौजूद बारीक छेद शरीर की गरमाहट को ब्लॉक कर लेते हैं। जिसका असर ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है. इसलिए इस बीमारी से जूझ रहे लोगों को ये गलती नहीं करनी चाहिए।
स्किन संबंधी समय :
ऊनी कपड़े को बनाने के लिए ज्यादातर आर्टिफिशियल प्लास्टिक का इस्तेमाल किया जाता है जिस वजह से ऊनी कपड़ों को पहन कर सोने से स्किन में एलर्जी हो सकती है. ऐसे आपको खुजली की समस्या हो सकती है यूं तो सर्दियों में रूखी त्वचा के कारण खुजली एक आम समस्या है लेकिन लगातार स्वेटर पहन कर सोने से यह समस्या बढ़ सकती है.
दम घुटने की समस्या:
रात में स्वेटर पहनकर सोने से बेचैनी और घुटन महसूस हो सकती है. क्योंकि गरम कपड़े ऑक्सीजन को ब्लॉक कर देते हैं.
बीपी की हो सकती है शिकायत :
एक्सपर्ट के मुताबिक रात में ऊनी कपड़े पहन कर सोने से बीपी लो भी हो सकता है, जिस वजह से अचानक से ज्यादा पसीना भी निकल सकता है। जो की खतरनाक हो सकता है।
नींद की समस्या:
अच्छी नींद के लिए आराम के कपड़े पहन कर सोना चाहिए. अगर ऐसे में आप ज्यादा मोटे ऊनी कपड़े पहन कर सोएंगे तो आपको रात भर ठीक से नींद नहीं आएगी और अगली सुबह आपकी पूरी तरह से सुस्ती में बीतेगी।
रूखी होती है त्वचा
सर्दियों में मौसम में सर्द हवाओं की वजह से त्वचा वैसे ही रूखी रहती है। ऐसे में स्वेटर पहन कर सोने से रूखी त्वचा की समस्या और ज्यादा बढ़ सकती हैं। साथ ही ऊन से एलर्जी वाले लोगों को भी रात में स्वेटर पहनकर सोने से बचना चाहिए।
ठंड बर्दाश्त करने की क्षमता पर असर :
ज्यादा समय तक मोटे और ऊनी कपड़े पहने रहने से शरीर के ठंड बर्दाश्त करने की क्षमता कम हो जाती है