Beauty Tips: झुर्रियां (Wrinkles), फाइन लाइन्स (Fine Lines), काले घेरे (Dark Circles) और बढ़ती उम्र के सभी लक्षण हमारे सबसे बड़े दुश्मन हो सकते हैं। हमारे पास यह सुनिश्चित करने के लिए पूरी दिनचर्या है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो और हमारे चेहरे पर आसानी से न दिखे। गुआ शा से लेकर रोलर्स, सीरम, मास्क और मसाज तक, आप ऐज बढ़ने के सभी कारणों को छुपाना चाहते हैं। सबसे बुनियादी चीजों में से एक जिसे हम अक्सर भूल जाते हैं वह है चेहरे की मांसपेशियों को चलाना और ऐसा करने के लिए योग से बेहतर और क्या हो सकता है! यहां हम आपके लिए लेकर आए हैं, कुछ योगा जो आपके लिए एंटी-एजिंग (Facial Yoga for Anti Ageing) का काम करेंगे...
आंखों के लिए योग
इसे करने से आपको पफ्फी आइज से छुटकारा मिलता है। थोड़ा सा फेस ऑयल या अपना पसंदीदा सीरम लगाएं, ताकि आप अपनी त्वचा को आसानी से हिला सकें और यह बहुत अधिक न खींचे और न ही खिंचे। अपनी भौहों के अंदरूनी कोने पर, अपनी मध्यमा उंगलियों को एक साथ दबाएं। फिर अपनी तर्जनी से अपनी भौहों के दूसरी तरफ दबाव डालें, ऊपर देखें और उसी समय त्वचा को ऊपर उठाएं। इसे पांच बार दोहराएं और फिर आराम करने के लिए अपनी आंखें बंद कर लें।
फोरहेड के लिए योगा
अपने पसंदीदा चेहरे का तेल या सीरम लगाएं। अपनी तर्जनी, मध्यमा और अनामिका लें और उन्हें अपनी भौहों और हेयरलाइन के बीच के क्षेत्र में फैलाएं। त्वचा पर दबाव डालते हुए अपनी उंगलियों को सिंक में बाहर निकालें। इसे 20 बार दोहराएं और फिर आराम करने के लिए अपनी आंखें बंद कर लें
गालों के लिए योग
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा खिंचाव से नहीं फटती है, अपना पसंदीदा फेस सीरम या चेहरे का तेल लगाएं। अपना मुंह चौड़ा खोलें और अपने होठों से अपने दांतों को छिपाकर ओ शेप बनाएं। फिर व्यापक रूप से मुस्कुराएं और सुनिश्चित करें कि आपके दांत छिपे हुए हैं। अपनी उंगली को अपनी ठुड्डी पर रखें और अपने सिर को पीछे की ओर झुकाते हुए अपने जबड़े को धीरे-धीरे ऊपर-नीचे करें। ऐसा पांच बार करें और फिर अपने चेहरे को आराम दें।