नवरात्री चल रही है बहुत से लोग इस दौरान माता जी का उपवास रखते हैं रात में पूजा के बाद फलाहार किया जाता है जिसमे आपने देखा होगा कि जो भी चीज़ें बनती है उसमे सेंधा नमक डाला जाता है. ऐसा इसलिए क्यूंकि सेंधा नमक शुद्ध होता है इसे बनाते वक़्त किसी भी केमिकल गतिविधियों से नहीं गुजरा जाता।
इसके और भी फायदे है जो निम्न है
पाचन क्रिया के लिए फायदेमंद होता है सेंधा नमक:
उपवास के दौरान शरीर की पाचन क्रिया थोड़ी सी बिगड़ जाती है जिससे उल्टी और जी मचलने लगती है अगर आप सेंधा नमक का सेवन नींबू पानी के साथ करते हैं तो इससे बहुत अच्छा महसूस होगा।
आँखों की रौशनी के लिए फायदेमंद:
आँखों के लिए भी सेंधा नमक बहुत फायदेमंद है ये आँखों की रौशनी कम होने से बचाता है.
ब्लड प्रेशर तथा शुगर रहता है कंट्रोल :
सेंधा नमक से ब्लड प्रेशर तथा शुगर कण्ट्रोल में रहता है अगर आप इसका सेवन रोजाना तौर पर करते हैं तो आपका बी.पी. शुगर कण्ट्रोल रहेगा और आपको थकावट भी महसूस नहीं होगी।